Trong 100g hạt óc chó tách vỏ, có chứa:
– 654 Kcalo hay còn gọi là năng lượng. 15,23g protein. Chất béo có 65,21g. Chất xơ 6,7g. Không có cholesrerol.
– Các khoáng chất gồm Canxi 98mg, Sắt 2,9mg, mage 158mg, mangan 3,4mg, kẽm 3,09mg, Đồng 1,5mg, selen 4,9 ug. Phospho 346 mg.
– Các chất điện phân như Natri 2mg, Kali441mg.
– Các vitamin thiết yếu như Axit folic ( Folates) 98 ug ( Vitamin B9), Niaxin ( vitamin B3), Vitamin A 20IU, pantothenic acid ( Vitamin B5) 0,570mg, pyridoxine ( vitamin B6) 0,537 mg, riboflavin ( Vitamin B2)0,150mg, Thiamin ( Vitamin B1) 0,341mg. vitamin K 2,7 ug. Vitamin E 20,83 mg.
Với những thành phần dinh dưỡng như trên, quả óc chó Mỹ hoàn toàn có thể trở thành một loại thực phẩm giúp mẹ và bé có thêm những dưỡng chất cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và duy trì sự phát triển cho bé.
Các khoáng chất, vitamin cũng như là các axit béo tốt đều là những thành phần có trong hạt óc chó tách vỏ. Các chất này rất tốt cho phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai.
PHƯƠNG CHÂM SHOP: “KHÔNG BÁN HÀNG RẺ NHẤT, NHƯNG BÁN HÀNG CHẤT LƯỢNG NHẤT”
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.